剛剛，成都市氣象臺發布高溫橙色預警信號。

成都市氣象臺2023年06月25日09時30分發布高溫橙色預警信號：預計我市武侯區、錦江區、青羊區、成華區、金牛區、青白江區、高新南區、高新西區和成都東部新區的所有鄉鎮（街道）未來24小時內最高氣溫將升至35℃以上。高溫時段主要出現在25日14時至18時。請注意防范高溫帶來的不利影響。

截至目前其余區（市）縣暫未發布高溫預警信號各區（市）縣將根據氣溫發展情況適時發布

【資料圖】

防御指南

1、有關部門和單位做好防御高溫工作；

2、注意防火，保障電力安全和公共衛生安全，預防流行疫情；

3、高溫環境下作業和需要長時間戶外露天作業的人員應采取防暑降溫措施，午后高溫時段盡量避免戶外活動；

4、特別注意老弱病幼人群的防暑降溫。

昨天下午

成都市氣象臺發布

今年首個高溫藍色預警

預計25～27日

我市錦江區、青羊區、金牛區

武侯區、成華區、成都東部新區

高新南區、高新西區、青白江區

四川天府新區、龍泉驛、新都、雙流

新津、金堂和簡陽的

所有鄉鎮（街道）日最高氣溫

將達到35℃或以上

今天最高氣溫達35℃

注意有分散陣雨或雷雨

據成都市氣象臺預報分析

今天白天我市為多云間晴天氣

有分散的陣雨或雷雨

最高氣溫可達35℃

提醒小伙伴們天氣晴熱

注意防暑降溫，勤帶傘

遮陽又擋雨

成都未來幾天天氣預報get

>>今天白天多云間晴，有分散陣雨或雷雨，氣溫22～35℃；

>>今天晚上到明天白天多云間晴，傍晚前后西部山區有分散陣雨，氣溫22～35℃；

>>明天晚上到27日白天多云，夜間有陣雨或雷雨，氣溫23～36℃；

>>27日晚上到28日白天多云有陣雨或雷雨，氣溫23～33℃；

>>28日晚上到29日白天陰天間多云有陣雨，氣溫23～32℃；

>>29日晚上到30日白天多云間陰，西部有陣雨，氣溫22～33℃；

>>30日晚上到7月1日白天多云，夜間有分散陣雨，氣溫22～35℃。

值得注意的是

本輪高溫天氣將持續幾天時間

27日最高氣溫將飆升至36℃

提醒大家近期出門

都要注意防暑降溫

高溫來襲

防暑降溫這樣做

一般人群防護措施建議

保持室內環境涼爽

減少室外高溫暴露

減少外出。盡量避免室外體力活動和戶外運動；若需外出活動，盡量避免高溫時段外出。

注意防曬。外出穿輕便、寬松、淺色的衣服，并使用防曬用品。

在陰涼處活動。盡量避免高溫環境與太陽直射，宜在陰涼處活動。

減少體力消耗。高溫天氣如需外出，應減少劇烈活動并注意及時休息，避免過度的體力消耗。

重點人群防護措施建議

重點人群在做好一般人群防護措施的基礎上，還需要根據下述措施建議加強自身健康防護。

敏感人群

戶外作業人員

補充水分及電解質。在中等強度作業活動中，應每15至20分鐘喝1杯水（200～300ml）；及時攝入含鹽和礦物質的餐食和飲品，補充身體流失的電解質。

保持涼爽。宜穿著反光衣服和放置冰袋的冷卻背心等；及時更換被汗水浸濕的衣物。

合理安排戶外作業時間。戶外作業人員應定時休息；可在高溫時段采取輪班制度，盡可能增加作業人員休息時間與頻率。

預防職業性中暑。減輕勞動強度，放慢勞動速度，若出現中暑先兆癥狀時，應立即移至陰涼處休息；病情嚴重者應及時就醫。

定期健康體檢。嚴禁患有慢性腎病、未控制的高血壓、未控制的甲狀腺功能亢進癥、未控制的糖尿病、全身瘀痕面積≥20%、癲痛等人員從事高溫作業。

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