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身體的脂肪酶怎么補充(什么是脂肪酶要怎么補充脂肪酶)

脂肪酶是一種特殊的酯鍵水解酶,它可作用于甘油三酯的酯鍵,使甘油三酯降解為甘油二酯、單甘油酯、甘油和脂肪酸。

可以多吃一些含有脂肪酶的食物


(資料圖)

1、山楂

山楂味酸、甘,性微溫。功能健脾開胃、化滯消食,增進食欲,尤善消油膩肉積。現代藥理研究認為,山楂含有脂肪酶,并能增加胃消化酶的分泌,促進消化。

2、木瓜:含蛋白質、維生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等,有清熱、解暑、助消化、健脾胃的效果。

3、鈣可以激活你體內的脂肪酶、淀粉酶等消化酶。如果消化系統中的鈣不足,你的食欲會變差,會覺得沒有胃口,還會經常感到疲憊。

4、只有通過人體的主動運動,調動體內脂肪酶活性,才能有效消耗脂肪,減脂瘦身,其他的都慎重。

擴展資料

脂肪酶在微生物中有廣泛的分布,其產生菌主要是霉菌和細菌。已經公布的適用于甘油三酯加工的不同來源的脂肪酶有33種,其中18種來自霉菌,7種來自細菌。脂肪酶可將甘油酯(油、脂)水解,在不同階段可釋放出脂肪酸、甘油二酯、甘油單酯及甘油。水解生成的脂肪酸,可以用標準的堿溶液滴定,以滴定值表示酶活力。

酶是一種活性蛋白質。因此,一切對蛋白質活性有影響的因素都影響酶的活性。酶與底物作用的活性,受溫度、pH值、酶液濃度、底物濃度、酶的激活劑或抑制劑等許多因素的影響。

參考資料來源:中國商務部-脂肪酶介紹

參考資料來源:榆林新聞網-四個時間補鈣效果最佳

參考資料來源:江蘇農業網-飽餐后助消化食物

參考資料來源:漢壽縣人民政府-防暑降溫小常識

參考資料來源:潼關縣人民政府-為何減肥一直不瘦?因為你犯了這些飲食錯誤

本文到此講解完畢了,希望對大家有幫助。

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