年味漸濃，假期臨近，隨著“陽康”人群數(shù)量的增多，大家轉(zhuǎn)陰后出去玩、走親訪友的心也按捺不住了。但是也有不少人，擔(dān)心再次中招。

面對大家的疑惑與擔(dān)憂，德華安顧人壽立足客戶需求，為客戶排憂解難，通過對專業(yè)醫(yī)療人士的咨詢后，為客戶朋友們提供以下10點外出建議及注意事項。

1、仍然要做好呼吸道保護(hù)

冬季是呼吸道感染疾病高發(fā)期，除了新冠病毒還存在其他傳染疾病，因此轉(zhuǎn)陰后仍要做好呼吸道防護(hù)工作，切不可降低防護(hù)標(biāo)準(zhǔn)，在人多密集的場合一定要戴好口罩，隨時注意手部衛(wèi)生。

2、轉(zhuǎn)陰后近期不建議接種疫苗

按照新冠病毒疫苗接種技術(shù)指南規(guī)定，如確診感染新冠病毒，接種疫苗要與感染時間間隔6個月以上。因此，轉(zhuǎn)陰之后，大家不要急著去接種疫苗，謹(jǐn)遵規(guī)范接種。

3、遵循痊愈“金標(biāo)準(zhǔn)”

痊愈有幾條標(biāo)準(zhǔn)，大家可自行界定。第一點，體溫正常持續(xù)三天及以上；第二點，癥狀基本消失或者已經(jīng)感受不到明顯癥狀；第三點，患有肺炎，但復(fù)查CT時顯示肺炎已明顯吸收；第四點，連續(xù)兩天核酸檢測均為陰性或Ct值≥35。其中，三次抗原檢測陰性可以代替兩次核酸檢測陰性。

4、轉(zhuǎn)陰后咳嗽是“打掃戰(zhàn)場”的過程

咳嗽是身體康復(fù)的過程，這意味著身體內(nèi)部正在“打掃戰(zhàn)場”，修復(fù)氣道。因此大家不用過度擔(dān)心咳嗽癥狀，只要注意多喝水、多休息，保障身體健康，讓這個過程進(jìn)行得更加順利。

5、味覺、嗅覺減退是“一過性”癥狀

味覺及嗅覺減退是新冠病毒感染特別是奧密克戎等毒株的“一過性”癥狀，一般而言兩周到一個月的時間即可慢慢恢復(fù)，因此不必過度擔(dān)心。但是假使在此時間段內(nèi)還沒恢復(fù)，大家要第一時間前往醫(yī)院去檢查就診。

6、乏力胸悶癥狀一般兩周內(nèi)可緩解

高燒、全身酸痛、乏力、出汗、頭痛咽喉疼、身體乏力虛脫和胸悶是很多人“陽了”之后的癥狀，甚至轉(zhuǎn)陰之后，還會覺得乏力。這種持續(xù)乏力的狀況，通常在兩周左右可以緩解。

7、康復(fù)后要避免劇烈運動

康復(fù)后不代表人體機(jī)能可以瞬間恢復(fù)到之前巔峰狀態(tài)，這是一個緩慢的恢復(fù)過程，大概需要一到兩周時間。所以在此期間，大家千萬不要劇烈運動，工作期間也要注意休息，勞逸結(jié)合。

8、抗體在免疫系統(tǒng)發(fā)現(xiàn)病毒就開始產(chǎn)生抗體

人體的免疫系統(tǒng)在感知到病毒入侵的第一時間就已經(jīng)開啟了防御模式，所以抗體也是在免疫系統(tǒng)發(fā)現(xiàn)病毒的時候生成的，兩周后抗體即可達(dá)到較高水平，但不是兩周后突然產(chǎn)生抗體。

9、半年內(nèi)，免疫功能正常人群再感染風(fēng)險很低

感染病毒之后，機(jī)體保護(hù)力一般可持續(xù)在3-6個月左右，距離感染毒株時間越近，保護(hù)力越強(qiáng)，隨著時間推移，保護(hù)力越弱，但半年時間內(nèi)，免疫正常的人群再次感染的幾率很低

10、復(fù)陽人群基本無癥狀傳染性極低

再次“陽了”的人群基本是沒有癥狀的，只是核酸陽性，部分人群會有咳嗽這樣的常見殘留癥狀，所有“復(fù)陽”人群做病毒分離是分離不出病毒的，所以這部分人進(jìn)一步傳播的概率很小，傳染率很低。

如今，不僅拼學(xué)歷、財力，更是拼免疫力的時代。德華安顧提醒廣大消費者，在日常生活中保持科學(xué)健康的飲食習(xí)慣，堅持足量的運動，定期做全身檢查，是對自身健康的負(fù)責(zé)。同時，春節(jié)期間走親訪友也不能忽視自我防護(hù)。當(dāng)然，在面對疾病困擾時，不要忘記您身后的保險專家——德華安顧。

免責(zé)聲明：市場有風(fēng)險，選擇需謹(jǐn)慎！此文僅供參考，不作買賣依據(jù)。

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