小明永久免费大陆在线观看-小明永久免费视频-小明永久视频免费播放-小嫩妇好紧好爽再快视频-小嫩嫩12欧美-小日本xxx

首頁 資訊 > 產業 > 正文

每一次熬夜,都在消耗甲狀腺壽命!教你自律→

你睡前最喜歡干啥?


(資料圖片)

是不是

刷刷劇、看看短視頻

玩會游戲……

這一不留神兒

就到了晚上11點

面對“誘人”的劇情和游戲

果斷選擇繼續熬!

熬夜真的爽

但你的甲狀腺

可能真的“熬”不動了

今日

#熬夜熬的是甲狀腺壽命#

沖上熱搜

許多網友表示:

再也不熬夜了

甲狀腺位于“喉結”下方2~3厘米處,形似蝴蝶,又像兩個“盾甲”。

雖然成人的甲狀腺只有20~30克,卻是最大的內分泌腺,把控著各器官、組織的正常運轉,因此被稱作頸部的“命門”。

甲狀腺無時無刻不在分泌重要“武器”——甲狀腺激素,作為細胞代謝的“提速機”,甲狀腺激素可提高全身器官的工作效率,但前提是與受體結合,人體中心臟、胃腸、大腦等絕大部分器官都“攜帶”受體,以“吸引”甲狀腺激素前來“輔助”工作。

專家表示,每一次的熬夜都是在消耗甲狀腺壽命。這是因為,熬夜很容易引起內分泌失調,使人體免疫功能出現紊亂,長此以往就會引發各種甲狀腺問題。

情緒異常

當甲狀腺激素過少時,會導致人的情緒低落或抑郁。而當甲狀腺激素過多時,則會導致人變得易怒、煩躁或焦慮。

大便異常

甲狀腺激素過少時,會導致便秘,因為腸蠕動減慢了。

相反,甲狀腺激素過多,則會導致一天好幾次大便的情況。

體重異常

很多因素會導致體重增加或者減輕,但倘若飲食和運動習慣都沒有改變,而體重卻驟增或者驟減,很有可能是甲狀腺出了問題。

甲狀腺激素分泌過少,體重會明顯增加。

甲狀腺激素分泌過多,體重會明顯減輕。

出汗異常

甲狀腺激素減少會導致汗液、皮脂分泌減少,從而導致皮膚干燥、粗糙。

甲狀腺激素增多,則會讓皮膚變得潮濕、多汗。

脖子增粗

甲狀腺位于脖子正前方,當出現問題時可能會有甲狀腺的腫大,讓脖子看起來變粗了。嚴重的時候還會影響發聲、吞咽和呼吸。

日常生活中要做到這些自律,可以保持甲狀腺健康。

1. 少熬夜,別焦慮

要做到勞逸結合,規律生活,避免過度勞累,保持精神愉快,學會快速化解不良情緒。

2. 遠離電離輻射及放射性物質

尤其是青少年、兒童更需避免,家長盡量避免主動要求做CT、X光等檢查。

提醒:電腦,手機,電視等物品的輻射量相對較低,大家不必過于擔憂。

3. 注意飲食,積極鍛煉

食物應以新鮮蔬菜為主,避免肥膩、辛辣。積極鍛煉身體,提高機體免疫力。

4. 定期檢查

35歲后,尤其女性,最好每5年做一次甲狀腺功能檢查和甲狀腺彩超;妊娠女性必須進行甲狀腺功能檢查;備孕前,推薦女性篩查促甲狀腺激素(TSH)等相關指標。

醫生提醒,平時沒事,可以通過摸頸部自檢,如果出現:

● 脖子出現隨吞咽活動的腫塊

●腫塊導致吞咽或者喘氣不適

●腫塊長大且摸上去很硬

就要及時去醫院檢查哦!

來源:生命時報科普中國健康廣東

關鍵詞:

最近更新

關于本站 管理團隊 版權申明 網站地圖 聯系合作 招聘信息

Copyright © 2005-2023 創投網 - m.zhigu.net.cn All rights reserved
聯系我們:39 60 29 14 2@qq.com
皖ICP備2022009963號-3

亚洲国产精品久久久久婷婷老年 | 亚洲欧美日韩中文高清www777 | 亚洲熟妇av乱码在线观看 | 99久久精品免费观看国产 | 看久久久久久a级毛片 | 99久久免费国产精品 | 无码中文人妻在线一区二区三区 | 麻豆国产人妻欲求不满 | 日韩免费无码一区二区三区 | 精品人妻系列无码人妻漫画 | 亚洲一区精品无码色成人 | 欧美精品中文字幕亚洲专区 | 国内大量揄拍人妻精品視頻 | 日本强伦姧人妻一区二区 | 樱花影院电视剧免费 | 国产午夜精品一区二区 | 91精品国产免费久久久久久青草 | 精品欧美亚洲韩国日本久久 | 精品亚洲一区二区三区四区五区 | 国产精品无码翘臀在线观看 | 91视频一区二区 | 美女扒开屁股让男人桶 | 蜜桃麻豆www久久囤产精品 | 成年女人色毛片 | 丰满熟妇乱又伦 | 高清一级毛片免免费看 | 国精产品一区一区二区三区mba | 先锋影音最新色资源站 | 国产精品美女久久久网av | 波多野结衣乳巨码无在线 | 一品二品三品中文字幕 | 色综合视频一区中文字幕 | 无码少妇高潮浪潮av久久 | 上司揉捏人妻丰满双乳电影 | 免费看成人aa片无码视频羞羞网 | 久久久国产精品无码免费专区 | 精品在线免费视频 | 亚洲国产精品日本无码网站 | 国产一区二区成人 | 丰满少妇呻吟高潮经历 | 国产肉体xxxx裸体137大胆 |