受西風槽東移影響

預計22-24日

陜西大部自西向東有一次降水天氣過程

(資料圖片僅供參考)

預計今天白天：全省晴天間多云，陜南南部局地有分散性陣雨。陜北大部有4級左右偏北風，陣風可達6級以上。今天晚上：全省晴天間多云。

22日：全省多云，延安西部局地、關中西部部分、陜南西部有小雨或陣雨。

23日：全省陰天，陜北北部部分地方有分散性陣雨或雷陣雨，陜北南部、關中、陜南大部有小雨，延安南部局地、關中西部、陜南西部部分有中雨，局地大雨。

24日：全省陰天間多云，陜北南部局地、關中南部和陜南大部有陣雨或雷陣雨。

25日：全省陰天，陜北大部、關中和陜南有小到中雨，陜南西部局地有大雨。

26日：全省陰天有小雨或中雨，關中西部和南部及陜南有中到大雨，部分地方有暴雨、局地大暴雨。

27日：全省陰天伴有小到中雨，陜北北部部分地方、關中東部部分地方和陜南中東部有大雨，關中東部部分地方及陜南中東部部分地方有暴雨、局地大暴雨。

28日：全省陰天轉多云，大部分地方有分散性陣雨，陜北北部部分地方和陜南南部部分地方有中雨、局地大到暴雨。

29日：全省多云間陰天，陜北有小到中雨、北部局地有大雨，關中、陜南有分散性陣雨。

30日：陜北陰天轉多云、大部分地方有小到中雨、局地大雨，關中、陜南多云轉晴天。

西安市氣象臺2023年8月21日14時20分

發布重要天氣報告

受西風槽和偏南暖濕氣流共同影響，8月23日至27日西安市陰雨相間，預計有兩次降水過程，分別出現在23日和25-27日。其中23日降水較弱，量級為小到中雨，主要集中在下午時段；25-27日降水明顯，最強降雨時段在26日，全市陰天有中雨，南部地區局地大雨到暴雨。過程累積降水量：全市20～50毫米，局地可達80毫米以上。降水期間局地伴有短時暴雨、雷暴大風等強對流天氣，最大小時雨強可達10～30毫米。另26-27日伴有東北風3級，陣風4～5級。

西安秦嶺野生動物園于今日恢復正常開放

8月21日，西安秦嶺野生動物園服務號發布開園公告：

尊敬的游客朋友：

西安秦嶺野生動物園于2023年8月21日恢復正常開放，游客朋友可通過西安秦嶺野生動物園微信公眾號購買門票。如有任何疑問或需要幫助，請致電景區服務電話：（029）85670000，我們將竭誠為您服務。

西安秦嶺野生動物園

2023年8月21日

20日出伏

出伏后迎來“兇險”35天

做好4件事離秋病遠一點！

出伏，意味著全年最熱的一段時間過去。但你可能不知道，接下來到秋分前的35天，是一年中最「兇險」的日子。民間素有“出伏不補，秋冬受苦”的說法，怎么做才能防住病？

穿衣

出伏后應關注冷暖變化，根據氣候適當增減衣物。如果氣溫明顯下降，仍穿著單薄，極易受到寒冷刺激，引發感冒等疾病。

尤其是慢性支氣管炎、哮喘、慢阻肺、心腦血管病患者，要適時增加衣服，防寒保暖。

運動

秋季開始日夜溫差大，不宜過早、過晚外出鍛煉；運動時間和強度都要量力而行。

夏秋交接之后，人極易倦怠、乏力，運動則能增強心肺功能。推薦太極拳、八段錦等方式增強人體抵抗力。

喝水

秋天濕度降低，皮膚、嘴唇和咽喉表皮細胞更易丟失水分。喝水是最簡單、直接的補水方法。

血液粘稠度也與喝水量有關。研究表明，每天喝6~7杯水比喝2~3杯水，發生心血管意外的概率更低。

血液最黏稠的時間段是半夜到清晨。睡前喝半杯水，能在一定程度上降低心血管病風險。

情緒調節

秋季容易引起悲傷、憂郁等不良情緒，特別是一些老年人。中醫認為憂慮、悲傷的情緒會影響肺臟的宣泄、傷及肺臟。

因此，秋季要及時宣泄積郁之情，多進行戶外活動，還可以聽聽音樂、畫畫、寫寫書法來舒緩情緒。

【陜西新聞廣播新媒體綜合整理】

【來源：陜西氣象、西安氣象、生命時報】

【編輯：華淼】?

【審核：丁芝茜】

【終審：擺衛軍】

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