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吃香椿的禁忌吃香椿要注意 吃香椿的禁忌


【資料圖】

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1、中醫認為香椿味苦性寒,有清熱解毒、健胃理氣、殺蟲固精的功效。

2、香椿,味苦,性寒,100克香椿含蛋白質1.7克,膳食纖維1.8克,維生素A A117,維生素C 40毫克,維生素E0.99,核黃素0.12毫克,硫胺素0.07毫克,蔬菜中的其他礦物質。

3、也是名列前茅,含有鈣96毫克、鎂36毫克、鐵3.9毫克、鉀172毫克、錳0.35毫克、硒0.42微克等等。

4、香椿還含有豐富的維生素C、優質蛋白質、磷、鐵等礦物質,是蔬菜中不可多得的珍品。

5、香椿含有豐富的維生素A,對眼睛有保護作用。香椿還含有豐富的鈣、鐵、鎂。鈣可以保護骨骼,鐵可以預防缺鐵性貧血,鎂可以預防心血管疾病,香椿中還含有川楝素,可以開胃健脾,增進食欲。另外,

6、香椿還有防脫發、降血糖、降血脂的功效。

以上就是吃香椿的禁忌這篇文章的一些介紹,希望對大家有所幫助。

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