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用心疏解“開學綜合征”


(資料圖片)

漫長的假期,加之部分學生不合理、無規(guī)律的作息,容易導致開學后產(chǎn)生失眠、頭暈、疲倦等生理表現(xiàn),以及厭學、焦慮、注意力不集中、記憶力減退、無故發(fā)脾氣等心理表現(xiàn)。從心理學角度看,這些“開學綜合征”是學生潛意識的心理防御行為,是一種無意識的“抗議”,需要家長和教師用心用情去疏解。

一般而言,為讓學生迅速歸心歸位,學校和教師使出的多是“撒手锏”。最常規(guī)的做法是:檢查假期作業(yè);開學就組織考試,來個“下馬威”……我認為,使用這些招數(shù)的效果雖然短平快,但缺少關愛關懷,不利于學生生理和心理健康。我們可以采取提前造勢、開展活動、制訂計劃等方式,讓學生快速調(diào)整狀態(tài),快樂擁抱新學期。

提前一步,氛圍造勢“收心”。抓住學生家長,讓“收心”教育先行一步,開學前一兩周,班主任精心遴選一些指導性強、易于操作的收心策略,分享到班級微信群,提醒家長和孩子提早做好開學準備,如按規(guī)定完成作業(yè)、準備學習文具用品、提前預習、擬訂新學期計劃等,營造積極愉快的開學氛圍。

同時,指導家長督促孩子規(guī)律作息,逐步回歸到假期前早睡早起的“生物鐘”,適應開學后的“時差”變化。而督促家長通過微信群報送學生作業(yè)完成情況,既是有效的檢查,也是班級內(nèi)一種良性的影響帶動。

有趣一點,多彩活動“舒心”。開學前,班主任通過微信群發(fā)布一些教師參加學校業(yè)務學習、集體備課、開學典禮準備等照片,用學校“滿血復活”的狀態(tài),教師以身作則、以身示范的情境,破除學生思想上的“惰性”。這時,班主任也可要求學生在群內(nèi)上傳準備新學期的圖片,以學生影響學生,以學生帶動學生,營造濃濃的開學氛圍。

開學首日,除組織參加好學校開學典禮、開學第一課等集體活動外,還要針對不同學段學生的年齡特點,在班級內(nèi)開展諸如“我的假期生活”分享、“新本領”展示、勵志故事會、即興演講賽等活動,用滿滿的儀式感將教室創(chuàng)設成“強磁場”,引導學生把注意力轉(zhuǎn)移到學習上,緩解學生的緊張心情,消除學生的排斥心理,讓開學第一天成為學生心中值得紀念的日子。

深入一層,計劃滿格“強心”。學生對新學期充滿著期待和憧憬,新學期就應該有新的期待、新的計劃。班主任要提早思考,與學科教師共同商討新學期班級的發(fā)展愿景、發(fā)展目標,共同制定新學期學生評價機制,如設立閱讀積分、勞動積分、體育積分、道德積分等評價內(nèi)容,激活學生學習內(nèi)生動力。同時,要幫助學生總結上學期做得好的地方,梳理不足和值得改進之處,鼓勵和指導學生擬訂一份可行的學習計劃,如新學期要讀哪些書籍、重點提高哪些學科成績、發(fā)展哪項特長等,制定學習目標、體質(zhì)目標、才藝目標、勞動目標等,在計劃中實現(xiàn)從假期到開學的“頻道轉(zhuǎn)換”,幫助學生樹立信心。

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