進入寒冷冬季，很多人偏愛熱辣食物。但在中醫智慧里，冬天也不必完全追求溫熱進補，適量吃點“涼”，有助于養生。這里的“涼”并非溫度涼，而是指涼性食物。涼性食物有哪些?不同人群食用涼性食物要遵循哪些原則?來聽專家怎么說。

記者 程宇 北京報道

責任編輯：【李駿】

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