導(dǎo)讀 我是小前，我來為大家解答以上問題。中醫(yī)調(diào)理腎虛掛什么科，中醫(yī)調(diào)理腎虛很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、中醫(yī)認(rèn)為腎...

1、中醫(yī)認(rèn)為腎乃先天之本，腎虛則會引發(fā)一系列的健康問題，尤其是男性朋友經(jīng)常懷疑自己腎虛了，那么你知道是哪些因素引發(fā)了腎虛么?腎虛后又該如何調(diào)節(jié)么?下面中醫(yī)專家就為大家一一道來。

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2、腎虛的原因：

3、先天不足：腎為先天之本，藏有先天之精，父母精血不足，多導(dǎo)致子女腎虛：

4、久病傷腎：久病不愈，失于調(diào)養(yǎng)，損耗精氣而導(dǎo)致腎虛，中醫(yī)有“久病及腎”之說;

5、房勞過度：房事不節(jié)，房勞過度則耗傷腎精，腎精流失過多，元陽因之虧損而導(dǎo)致腎虛;

6、年老體衰：男女自幼年開始腎逐年充盛，至壯年則達(dá)極盛，而到了老年則因腎氣衰退呈現(xiàn)衰老;

7、情志失調(diào)：情志活動(精神狀態(tài))必須以內(nèi)臟精氣化為物質(zhì)基礎(chǔ)，所以祖國醫(yī)學(xué)很重視“七情”(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)調(diào)和，七情失調(diào)、喜怒無常、情志過激、悲傷過度等是造成腎虛的主要因素之一;

8、腎虛的癥狀：

9、腎虛癥狀在情志方面表現(xiàn)為：情緒不好，情緒常常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。

10、腎虛的癥狀在腦力方面表現(xiàn)為：注意力不集中，精力不足，工作效率降低，記憶力下降;記憶力減退。

11、腎虛癥狀在意志方面表現(xiàn)為：沒有自信，信心不足，工作無熱情，生活無激情，沒有目標(biāo)與方向。

12、腎虛的癥狀在泌尿方面表現(xiàn)為：尿頻，尿等待，小便清長等癥狀。

13、腎虛的癥狀在性功能方面表現(xiàn)為：性功能降低，男子性欲望降低，性欲降低，陽萎或者是陽物舉而不堅，滑精、遺精、早泄，顯微鏡檢查可以看到精子減少或者是精子活動力降低，不育。女子子宮發(fā)育不良，例如幼稚子宮、卵巢早衰、閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，性欲降低，不孕等。

14、腎虛吃什么好，常見的三種治療腎虛的食物：

15、枸杞子

16、性甘、平、無毒、滋補(bǔ)肝腎，明目，養(yǎng)血，美容，增強(qiáng)人體免疫力。對肝腎虧損致頭目昏花、頭發(fā)早白有治療效果。

17、黑芝麻

18、黑芝麻的神奇功效，在于它含有的維生素E居植物性食品之首。維生素E能促進(jìn)細(xì)胞分裂，推遲細(xì)胞衰老，據(jù)《本草經(jīng)疏》中記載：“芝麻，性平，味甘，入肝腎經(jīng)。補(bǔ)肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。

19、核桃

20、性溫、味甘、無毒。有健胃潤肺、補(bǔ)血養(yǎng)氣、補(bǔ)腎健腦、止咳平喘、潤燥通便、“黑發(fā)，固精，治燥，調(diào)血之功”。當(dāng)感到疲勞時，嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力之效能

21、朋友你也可吃點(diǎn)狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲。

22、腎虛應(yīng)該注意什么：

23、腎虛要多加注意休息，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，不有過多的進(jìn)行性生活，堅持鍛煉身體。

24、腎虛吃什么好,健康專家的分析，大家對腎虛的原因，癥狀和腎虛的飲食有一定的了解，飲食治療可以緩解腎虛的情況，但是嚴(yán)重腎虛的朋友需要結(jié)合專業(yè)醫(yī)師的建議。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。

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