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守護“夕陽紅”!蘇州望亭項路村開展夏日健康知識講座


(資料圖片)

“我們要努力改變幾十年來的舊習慣,好好記住這些建議,回家后認真落實。”近日,蘇州市相城區望亭鎮項路村開展了一場夏日健康知識講座,幫助轄區內老年群體樹立健康、科學的生活方式。

活動中,工作人員將夏日健康知識與老年人日常生活緊密聯系起來,普及了健康飲食知識。工作人員用幽默風趣的語言指出了一些常見的不良飲食習慣,提出了葷素搭配、不吃隔夜飯菜、定期晾曬砧板等建議。

隨后,工作人員介紹了一些夏季時令食物的養生功效,如西瓜可以除煩止渴、清熱解暑,苦瓜味甘苦性寒,能除熱邪、解勞乏、清心名目,并從日常飲食、運動、心態調整等方面進行了生動地講解,對老年人日常養生保健存在的誤區做了糾正。現場老年人聽得很認真,對不懂得地方及時進行提問,工作人員也耐心地為他們一一解答。

此次健康知識講座傳播了科學、健康理念,提升了老年人參與健康管理的積極性,引導他們養成良好的生活習慣,營造了人人懂得健康、人人維護健康的良好氛圍。

通訊員 何文菊 揚子晚報/紫牛新聞記者 於蘇云

校對 王菲

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