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低血壓吃什么見效快 低血壓吃什么


(資料圖片)

1、你好低血壓飲食宜:葷素搭配。

2、桂圓、蓮子、大棗、桑椹等,具有健神補腦之功,宜經常食用,增強體質;由失血及月經過多引起的低血壓,應注意進食提供造血原料的食物,如富含蛋白質、銅、鐵元素的食物——肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等,有助于糾正。

3、  低血壓病人宜選擇高鈉(食鹽每日宜12-15克)、高膽固醇的飲食,如動物腦、肝、蛋黃、奶油、魚子等,使血容量增加,心排血量也隨之增加,動脈緊張度增強,血壓將隨之上升。

4、  忌食生冷及寒涼、破氣食物,如菠菜、蘿卜、芹菜、冷飲等。

5、千萬不要吃玉米等類降血壓食物!。

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