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綠豆芽的吃法有哪些? 吃對韭菜炒豆芽,每一口都是極致享受

用料

綠豆芽 250g韭菜 一小把干豆皮 一張小米辣 1個蒜瓣 若干

做法步驟

1、準備食材,豆芽,韭菜,干豆皮,小米辣,蒜瓣 1、豆芽洗干凈,韭菜摘干凈切段,豆皮兒洗凈切絲; 2、小米辣切段,切蒜瓣


(相關資料圖)

2、起鍋燒油,放入蒜瓣小米辣,放入豆芽炒1-2分鐘

3、放入韭菜干豆皮,放入些許生抽,味極鮮,些許鹽,炒幾分鐘,炒斷生,就可以出鍋啦

小貼士

如果時間很緊促,不如嘗試下這個吧,很適合小白哦,做起來超級簡單,做起來

綠豆芽的營養功效

綠豆芽150~200克,煎湯,可解酒毒、熱毒

清暑熱

通經脈

補腎、利尿

消腫

滋陰壯陽

調五臟、美肌膚、利濕熱

降血脂、軟化血管

綠豆芽的飲食禁忌

豆芽膳食纖維較粗,不易消化,且性質偏寒,所以脾胃虛寒之人,不宜久食。

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