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甜度高的蘋果熱量高嗎(蘋果的甜度跟熱量有關系嗎)


(資料圖片)

甜度高的蘋果熱量不高。

蘋果是一種低熱量的食物,每100克產生大約60千卡左右的熱量。蘋果中營養成分可溶性大,容易被人體吸收,故有“活水”之稱。它有利于溶解硫元素,使皮膚潤滑柔嫩。

蘋果富含多種微量元素和維生素等多種人體所需的營養成分,是公認的營養程度最高的健康水果之一。

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